聽孫院長的話每天都要量血壓：Blood Pressure Monitor - Family Lite

這兩個星期，孫院長的話是我的座右銘：「每天都要量血壓。」

醫生給我一本小冊子，每天早晚各量一次血壓，逐筆紀錄。另外，我也上App Store找找紀錄程式，現在用的是Blood Pressure Monitor - Family Lite。（https://itunes.apple.com/）

Blood Pressure Monitor - Family Lite 是免費的，由Taconic System LLC發行，要解開一些限制，最多付新台幣150元，還算便宜。後來我發現，Taconic System LLC另外也發行了BPMonitor（PRO）、Healthsome，功能都大同小異，不知道是什麼原因，感覺怪怪的。

使用前，先到Profile設定一些基本資訊，包括：姓名、年齡、性別、單位（公制或英制）、身高、血壓警示值、早晚時間標準。

然後到Inputs的最下面Configure My Health Form，新增資料欄位。

可增加的欄位還不少，因為需要控制體重，所以增加體重和BMI。

接下來就可以輸入測量的數字了。輸入方法很簡單，由上而下的欄位依序是：測量時間、收縮壓、舒張壓、脈博、姿勢（站、坐、臥）、手臂（左手、右手）、體重、BMI（自動計算）等等。實際使用時發現，每個欄位輸入數字後不必按Done，直按點選下個欄位即可，省事不少。輸入完畢後，按Save。

每天測量的結果，顯示在Charts，可以分早、晚顯示，期間由日、週、季、半年、一年。血壓值在警示值以上會以黃紅色顯示。

其他如Stats、History也是顯示數值用的。

付費使用者，可以增加使用者，註冊帳戶後將資料送上雲端保持同步（Data Sync），家人間可以使用同一個帳戶，關心彼此的身體狀況，提醒家人每天都要量血壓。

有時候是這樣的，我們對於自己的身體健康，遠遠不如家人對你的關心，關心自己的健康，其實也是珍惜家人的親情，希望有高血壓的朋友，一定要聽孫院長的話：「我因此在這特別呼籲，血­壓病可以防範­的，每一天要注意自己的血壓，量量­血壓來預防各種­血管病的發生。­我個人的痛苦，我個人的經歷，我很懇切地今天講­出­來，希望大家注­意，並祝大家身體健康，每一個人都活高壽，謝­謝各位！」